본격적인 겨울로 들어서면서 날씨가 많이 추워졌는데요! 난방을 시작하신 분들도 많으실 것 같아요! 여러분은 겨울철 실내 온도를 몇 도로 맞추고 계신가요? 보일러를 틀어야 하는 시기가 되면, 항상 가스비 걱정이 시작 되는데요 그래서 이번 글은 난방비를 절약할 수 있는 방법에 대해 알아보며 겨울철 실내적정온도에 대해 알보겠습니다.
실내 적정온도
겨울에 가스비를 아낄 수 있는 실내의 적정한 온도는 바로 18도씨에서 20도씨 사이입니다.
23도씨에서 25도씨로 실내온도를 맞춰둘 때보다 연료비를 20% 이상 절약 할 수 있다고 합니다. 이 정도 온도로 유지를 해야만 큰 일교차에 의한 보일러가 과하게 돌아가서 발생 할 수 있는 에너지를 절약할 수가 있는 것이죠. 그런데 겨울에 사람 신체는 약 23도씨에서 25도씨 정도로 유지를 하여야 한다고 합니다.
그럼 실내온도와 필요온도가 4~5도씨 정도 차이가 나는데 이때는 어떻게 해야 할까요?
바로 내복을 입거나 수면잠옷을 입음으로써 에너지를 절약하는 동시에 신체 온도도 적정하게 유지 할 수가 있습니다. 속옷만 입고 보일러 온도를 높이는 것은 좋지 않은 방법입니다.
실내 적정습도
실내의 적절한 습도는 40~60% 정도가 가장 좋습니다. 이보다 낮을 경우에는 우리 코나 목의 점막 장벽이 약해진다고 생각하시면 되는데요. 건조해짐으로 바이러스나 세균이 들어오기 좋은 환경이 되고, 감기나 여러 감염 질병에 걸릴 확률이 높아지는 것입니다.
너무 높아진다면 어떻게 될까요? 70% 이상이 되면 실내가 습해 곰팡이 균 번식에 좋은 환경이 만들어지고, 체온 조절이 어려워지게 됩니다. 땀이 잘 마르지 않고, 오히려 겨울철에는 체감 온도가 내려가 추위를 느끼게 됩니다. 그러므로 적절한 습도를 유지해주는 것이 가장 좋겠지요.
*집 습도 높이는 방법
가습기를 쓰는 것도 좋으나, 자연적인 용품을 이용하고 싶으시다면 가습 식물을 키워보시는 것도 도움됩니다. 혹은 젖은 수건을 널어놓거나 빨래를 말리는 것도 좋고, 숯 등을 활용하여 실내 습기를 조절해보는 것도 좋습니다.
겨울 난방비 절약방법
첫째, 적정 실내온도로 맞추기.
실내 적정 온도는 우리가 생각한 것보다 조금 낮은 18~20℃라고 하는데요 실내 온도가 높아지면 실내/외 온도 차가 커져면역력이 떨어질 가능성이 높다고 합니다. 뿐만 아니라 공기가 건조해지면서 호흡기 질환 발병률도 높아진다고 하니 건강을 위해서도 적정온도를 유지하는 것이 좋겠습니다
2. 수도꼭지 온수 사용 후 냉수 쪽으로 돌려놓기
날씨가 추우면 간단히 손을 씻을 때도 온수를 사용하게 됩니다. 이때 많은 분들이 온수를 다 쓴 이후에도 단순히 물을 끄기만 해오셨을 거라 생각이 듭니다. 수도꼭지가 온수 쪽 방향으로 되어있으면 물을 데우기 위한 보일러 공회전이 발생한다고 합니다. 온수를 사용하고 나시면 꼭 냉수 쪽으로 수도꼭지를 돌려놓으셔야 불필요한 난방비 발생을 줄 일 수 있습니다.
3. 문풍지·뾱뾱이로 실내 온도 2℃ 높이는 법
겨울철에 바람이 들어오는 통로는 창문인데요. 창문에 단열 에어캡 일명 ‘뾱뾱이’를 붙이면 단열 효과를 볼 수 있습니다. 창문 틈새를 문풍지를 부착하고 창문 유리에 에어캡을 부착하면 실내 온도를 2℃ 이상 높일 수 있습니다.